¿Necesito saber anatomía para mejorar mi postura?

Un blog sobre por qué aprender anatomía básica. Bienvenido al blog. En seguida arrancamos, así que ponete cómodo para leer. Hagamos juntos una respiración completa y profunda para llegar. Ok. Arranquemos. Hoy el blog pretende explicar por qué es importante el estudio de la anatomía...

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En Defensa de un Buen Bostezo

Un blog sobre la importancia de desperezarse.   ¡Hola! ¿Cómo estás? ¡Qué bueno que vinisite! Hoy tenemos un blog especial. Pero antes que nada; tomate el tiempo que necesites para terminar de llegar. Ponete cómodo y acompañame un segundo mientras cerramos los ojos para respirar profundo...

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Las 5 Ideas Fundamentales que Sostienen el Trabajo de Cambio de Hábitos

Un blog sobre las bases del trabajo con la Técnica Alexander Buenas. Bienvenido al blog. Antes que nada tomate unos segundos para ponerte cómodo para leer. ¿Listo? Ahora cerrá los ojos e inhalá profundo, llenándote de aire, y exhalá largo, vaciando todo el aire de tus pulmones. Repetilo...

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Poniendo un orden al Caos del Cambio

¡Hola! Llegaste al blog. Tomate un momento para llegar completamente. Dejá que llegue tu cuerpo: soltá todo el esfuerzo muscular de lo que venías haciendo antes... no necesitás tanto esfuerzo y tensión para leer. Dejá que llegue tu mente: ¿está tu atención aquí en lo que estás leyendo?...

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