Tus hábitos ¿gremlins o duendes?

¿Por qué siempre reacciono de la misma manera cuando ya me dije a mi misma mil veces que lo iba a hacer diferente la próxima vez? ¿Por qué es que a veces me despierto al alba, me visto, desayuno, agarro mi cartera y las llaves y estoy a medio camino a la parada del bondi cuando me doy cuenta que...

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Tu Postura Refleja tu Actitud: ¿Cuál es la tuya?

Así que querés cambiar tus hábitos posturales… ¿Cómo se hace eso? Para empezar, dejemos lo básico claro. La Postura es es un fenómeno psicofísico. No es solo tu cuerpo, es todo tú: cuerpo + mente + emociones. Sirve pensar que tu cuerpo, mente y emociones son en verdad UNA misma realidad reflejada...

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Las 3 Preguntas del Cambio: ¿Por qué? ¿Para qué? ¿Cómo?

¿Cuál es la primera pregunta que te hacés cuando el cambio se aparece por tu vida? Cuando algún cambio estresante ocurre en mi vida mi primera reacción es mirar al cielo y sacudir mi puño gritando, “¿POR QUÉ?" Tres respuestas posibles: el mundo está mal, yo estoy mal, o la culpa es compartida...

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La trágica y temprana muerte de mis resoluciones de fin de año, o, Cómo evitar un iceberg motivacional

¿Te hiciste una lista de resoluciones u objetivos para el 2014? Yo sí. Una larga lista. Los escribí prolijamente en mi diario. Durante la segunda mitad de diciembre del año pasado me las pasé agregando nuevos mini objetivos a mi lista, a medida que se me iba acordando de todo lo que quiero lograr...

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