"¿Por qué estoy haciendo esto?": la importancia de tener el propósito claro

¿Te has encontrado alguna vez en medio de una acción (probablemente de una acción habitual… razón por la cual “te encuentras a ti mismo en medio de ella”) acosado por la pregunta: “¿Por qué diablos estoy haciendo esto?” Ayer estaba ayudando en la Escuela Uruguaya de Técnica Alexander. La maravillosa Georgia Dias (que nos está visitando por una semana) acababa de terminar de dar sus turnos a los alumnos de...

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La Técnica Alexander te ayuda a verte bien (Imogen Ragone)

Imogen Ragone es una profesora americana, que enseña en Wilmington, Delaware. Imogen es una experta auto-didacta en esto de los blogs sobre la Técnica Alexander. Su blog contiene varios artículos fáciles de entender para "no iniciados" en la Técnica que explican los beneficios del método y lo presentan...

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Una técnica para aprender a "hacer"

Dentro de los beneficios más tangibles y duraderos que me ha dado la Técnica Alexander está sin duda el haber aprendido a "hacer". ¿A "hacer" qué? Bueno, a "hacer" simplemente, cualquier cosa.  Antes yo creía que había cosas que yo "no podía hacer". Mis escusas para "no poder hacer" eran muchas: no tengo el talento, no tengo la fuerza, no nací para eso, no tengo el cuerpo para eso, soy...

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20 Consejos para aliviar tensión (Mark Josefsberg)

Existen cantidades de blogs en inglés sobre la Técnica Alexander, con contenidos de calidad, información útil, visiones interesantes. Es una lástima que el idioma impida a algunos el acceso a esta información.  Por lo tanto he conseguido el permiso de varios profesores que escriben estos blogs...

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Una oda a mi mentora

Un colega profesor de la Técnica Alexander me pidió que explicara mejor el "cambio profundo" que atravesé gracias a la Técnica, y del cual he estado hablando en blogs anteriores. Trataré de honrar sus preguntas lo mejor que pueda, sabiendo de sobra que estos son temas difíciles de poner en palabras, y que mis palabras no serán comprendidas como yo pretendí, sino desde la perspectiva y experiencia...

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¿Qué tan lejos puedo llegar con la Técnica Alexander?

"¿Qué tan lejos puedo llegar con las clases de Técnica Alexander?" Una alumna me preguntó esto el otro día. "Bueno, ¿qué tan lejos quieres llegar?", le pregunté yo. Personalmente, la Técnica me ha llevado a lugares más allá de los confines de mi imaginación. Soy una optimista confirmada en lo que respecta al alcance y vastedad de esta Técnica. Ella me ha ayudado a cambiar profundamente en lugares...

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