La razón por la que te cuesta tanto mejorar tu postura y las 2 claves para superarlo

“Tengo el hábito de estar encorvado”. Esta frase no expresa la realidad completa. Un hábito es una respuesta fija a un estímulo determinado. Curvar la columna es una respuesta que estamos dando a un estímulo. ¿Cuál es el estímulo? ¿Por qué curvaste el dorso la primera vez? ¿El estímulo...

Read More

La razón por la que nos trancamos en nuestro progreso físico, mental o emocional.... un tema de anticipación

Lo que sentimos sobre situaciones, personas o lugares son también anticipaciones… y son tanto algo físico como emocional. Traé a tu imaginación una persona que te molesta. Imaginate que está haciendo esa cosa que te saca de quicio, esa cosa que ya le pediste más de una vez que no haga. Ahora...

Read More

¿Anticiparse o no anticiparse? Esa es la cuestión…

Todos nos anticipamos; prejuzgamos en base a nuestra experiencia previa de situaciones parecidas. Esto no es algo malo. Es algo normal y biológico. Es la función de tu cerebro anticiparse a las situaciones para asegurarse de que sigas con vida. Sin embargo, si no estás atento y abierto a...

Read More