jueves, 18 de diciembre de 2014

Claves de la Técnica Alexander (parte 2): PENSARTE hacia el Movimiento.

On 14:51 by Unknown in , , , ,    No comments
La Técnica Alexander se concierne primero con aclarar tu pensamiento para que puedas moverte en la dirección que deseás, y no en la dirección que tu hábito inconsciente te llevaría. Por eso, antes de moverte, haces una micro pausa para recordarte soltar tus patrones de tensión habitual. Y luego...

jueves, 11 de diciembre de 2014

Claves de la Técnica Alexander (parte 1): Aclarando tu PENSAMIENTO

On 9:52 by Unknown in , , , , ,    No comments
Dos de los beneficios principales de la Técnica Alexander son mejoras en salud y postura. Sin embargo, estos beneficios no son exclusivos de la Técnica. El objetivo de la Técnica Alexander puede describirse como “lograr ligereza y libertad de movimiento con el mínimo esfuerzo.” Pero aquí tampoco tiene...

jueves, 4 de diciembre de 2014

POSTURA PARA PRINCIPIANTES (parte 2): Un proceso de (des)aprendizaje.

On 18:21 by Unknown in , ,    No comments
La mayoría de los deportes y artes tienen una “postura ideal” para practicarlos. Los libros y artículos sobre ellos te la describen, y te recomiendan ejercicios musculares que te ayudarían a alcanzarla. Pero, si identificar visualmente lo que necesitás cambiar y hacer ejercicios musculares...
Suscribirse a: Entradas (Atom)