La receta para el cambio de hábitos

¡Hola! Bienvenido al blog. ¿Cómo estás? Lo pregunto en serio, y la respuesta es para ti. Tomate unos segundos de quietud externa e interna para chequear cómo estás (física, mental, emocionalmente) y para decidir si estás bien dispuesto para leer el blog. Este es un blog sobre Técnica Alexander en...

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Alto! Antes de leer este blog...

Llegaste al blog. Bienvenido. Antes de empezar hagamos juntos un minuto de quietud interna y externa. Sentate lo más cómodamente erguido que puedas. Suavizá los ojos y la mandíbula. Notá tu respiración. Permití que el aire entre y salga sin controlarlo, dejando a la respiración ser tal cual...

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¡Importante! Antes de tomar tu próxima clase o taller: leé esto!

Estás eligiendo leer este blog. Quizás el tema te interesa; o te lo recomendó un amigo; o me conocés y te gusta lo que escribo; o simplemente tenés ganas de hacer algo y el título llamó tu atención. Pero la elección de participar de esta lectura es tuya. ¿Tenés claro cuál es tu propósito?...

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