miércoles, 18 de octubre de 2017

Correr con sentido

On 18:11 by Unknown in , , , ,    No comments
3 consejos para mantener la motivación de salir a correr Es un hecho que incluso las cosas que me gustan mucho, si las hago muy seguido se me vuelven rutinarias, y me aburro. Y si me aburro dejo de hacerlas, y luego me resulta más difícil retomarlas. En invierno y primavera tengo que recurrir...

lunes, 9 de octubre de 2017

3 consejos para empezar a correr… sin sufrir

On 18:17 by Unknown in ,    1 comment
Hace algo más de 4 años me até nuevamente los championes para unirme al club de “esos locos que corren”. Muchas veces en mi vida traté de ser parte del club, pero siempre desistía a los pocos meses o semanas. Correr no era un placer, era una tortura. Pero esta vez es diferente. Esta vez AMO correr,...

jueves, 10 de agosto de 2017

La importancia de alinear el eje al caminar

On 12:02 by Unknown in , , , , , , , ,    1 comment
Las primeras dos semanas de julio estuve en Perú, caminando por las gloriosas montañas del Valle Sagrado. Fueron varios kilómetros de subidas y bajadas, escaleras y caminitos, y todo a más de 3000m de altura. En esos días pude experimentar en mí misma la utilidad o inutilidad de varias ideas sobre...

lunes, 12 de junio de 2017

La vida es propulsión.

On 17:03 by Unknown in , , , , , ,    No comments
Pulsión de vida. Pro-pulsión. Pulsación. Pro-pulsarse. Pulso. No deja de sorprenderme cuán ligada está la palabra “pulso” tanto al corazón como al movimiento hacia adelante, el caminar. “El caminar es bueno para el corazón” dicen. El caminar es parte del ritmo de la vida, del ritmo del corazón...

domingo, 4 de junio de 2017

Moveo Ergo Sum

On 19:58 by Unknown in , , , , ,    No comments
La bendición y la maldición de los hábitos de movimiento Los hábitos son respuestas aprendidas: secuencias pre-programadas de movimientos que se ejecutan tal cual fueron grabadas, más allá de cuán apropiadas sean para las circunstancias presentes. Los hábitos son necesarios: ahorran tiempo...

viernes, 2 de junio de 2017

Clase Abierta de Pilates SomatoSofía

On 13:49 by Unknown   No comments
Hace ya más de un año que, junto con Eduardo, venimos desarrollando en el estudio de Beatriz Sagarra una modalidad diferente de practicar el método Pilates que integra la meditación y el trabajo con la alineación postural y el movimiento sin esfuerzos innecesarios. Lo que comenzó como un grupo experimental...

domingo, 28 de mayo de 2017

El cuerpo como unidad: Trabajar el todo para integrar la parte

On 20:44 by Unknown in , , , , , , , ,    No comments
Es casi un chiste con mi pareja que cada vez que a él o a mi nos duele algo, físico o psíquico, invariablemente culpo al clima o a cualquier otro suceso atmosférico o estratosférico que esté ocurriendo en ese momento. Ahora bien, no hago esto para liberarme de mi parte de responsabilidad en la...
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