Dolores y Lesiones: Estrategias para irla llevando…

La semana pasada me lesioné el pie derecho. Duele bastante, y me pasé tres días con el pie inmovilizado. Como en general soy una persona sana y sin dolores corporales, encontrarme invalidada (por leve que sea) me frustra terriblemente. Casualmente, me llegó al email un artículo sobre el dolor,...

Read More

Trabajar Sobre la Estructura y el Movimiento vs.Trabajar Sobre las Ideas e Imágenes

Considero fundamental para el bienestar psico-físico mover el cuerpo, entrenar el aparato músculo-esquelético. En lo personal yo practico Pilates y salgo a correr. Sin embargo, a la hora de generar cambios posturales y mejoras en la calidad de nuestro movimiento, creo que son las ideas e imágenes...

Read More